興邦小貼士：簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)霧霾天

隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。其實(shí)霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。但是為減少這種危害我們都需要做些什么呢？

下邊就讓我們興邦小貼士為大家簡(jiǎn)單解答：

    1、霧霾天氣少開窗   霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

2、外出戴口罩   如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好；

3、多喝桐桔梗茶   茶有清火濾肺塵功能，可以有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。

4、適量補(bǔ)充維生素D   冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

5、飲食清淡多喝水

以上是我們應(yīng)對(duì)霧霾天的簡(jiǎn)單措施，希望霧霾天可以早點(diǎn)過去，也希望大家從我做起，從小事做起，減少污染以及有害氣體的排放，從最根本改善我們的環(huán)境，讓無色無味的空氣名副其實(shí)！